“凡事預則立、不預則廢”，體育學在職研究生提前做好職業生涯規劃，在目前的就業競爭目益激烈的背景下十分必要。首先，體育學在職研究生要認識自己、了解自己的各種特點，如興趣愛好，基本能力等;其次，要及旱進行職業規劃;再次，職業生涯規劃要切合實際，根據自己的特點和現實條件，結合社會發展的客觀需要來確定職業目標;同時，要根據現實變化和個人需要來不斷調整體育學在職研究生職業生涯目標。

體育學在職研究生的就業現狀表現出“就業容易滿意難”的態勢，是因為對職業的期望值較高，當體育學在職研究生就業的實際情況不能如愿時，理想與現實的差距就會突現出來，導致對職業的不滿意。因此，體育學在職研究生要從實際出發，增強自主擇業意識和競爭意識，正確評價自己，降低就業期望值，端正就業態度，不要盲目攀比，對自己要有一個客觀準確的定位。

部分體育學在職研究生學術水平下降，把讀在職研究生理解成為尋找高薪、穩定職業的跳板，誤解了在職研究生教育的深刻內涵。讀研期間不夠刻公，在某種程度上，表現甚至不如本科生，連體育學在職研究生課程論文都寫不好，更無法在激烈的體育學在職研究生就業競爭中勝出。因面，體育學在職研究生急需公練內功，鉆研體育理論，提高術科能力，發展科研能力，提高自身的競爭力。